一场标准足球比赛的常规时长为90分钟，分为上下两个半场，各45分钟。这是国际足联《足球竞赛规则》中明确规定的比赛时间框架。但实际比赛中，观众看到的终场哨往往晚于理论上的90分钟——这是因为裁判会根据比赛中断情况酌情增加“伤停补时”（也称“补时”）。
补时的长短并非自动计算，而是由当值主裁判根据上、下半场中因换人、球员受伤治疗、拖延时间、VAR介入或其他非正常中断所损失的时间来估算。例如，一次严重受伤可能造成2-3分钟的延误，而多次换人或争议判罚也可能累积可观的中断时间。虽然第四官员会在场边举牌示意建议补时时长，但最终决定权始终在主裁判手中。
值得注意的是，裁判示意的补时只是“最低预计时间”，而非精确倒计时。比如补时5分钟，并不意味着第95分钟就一定吹哨。如果在补时第4分钟又发生进球庆祝或新伤停，裁判仍可继续延长。反之，若比赛节奏流畅、无新增中断，也可能在补时未完全走完前结束比赛。这种灵活性旨在平衡比赛公平性与流畅性，但wb万博体育官方网站也常引发球迷对“时间操控”的误解。
因此，90分钟是基准，而实际比赛结束时刻始终掌握在裁判的判断之中——这也是足球规则赋予主裁的重要裁量权之一。
